Category Archives: Meditatii

Meditatie pentru relaxare

nu-deranjati-relaxare-in-plina-desfasurare_18ae35f2af46a7 - Copy

Metoda e relativ simpla, necesita minimum de efort si foarte multa vointa, concentrare si putere de vizualizare.
Cea mai buna pozitie pentru aceasta meditatie este la orizontala- intinsi pe pat, pe o saltea, etc

E bine sa va asigurati ca in camera in care veti face meditatia sa nu intre nimeni pe perioada cat tine aceasta. Nu tineti telefoanele langa voi, mai exact, asigurati-va ca nu veti fi tulburati pe parcursul meditiatiei de niciun factor perturbator.

Meditatia arborelui solar

arborele-solar

E vara, toata lumea profita cat mai mult de aceste zile minunate de vara. Soarele de dimineata si cel de dupa-amiaza este cel mai benefic pentru noi, dar trebuie sa stiti ca nu este exclus nici cel de la pranz, e foarte puternic , dar daca veti sti sa-i fructificati puterea, va va aduce un beneficiu major in aceasta meditatie. Dimineata sau dupa-masa, meditatia se poate face sub razele soarelui, expusi, dar recomand ca la pranz, sa se faca la adapost pentru ca la aceste ore e prea puternic, si riscati sa va ardeti pielea.